※足の爪の写真が出てくるので、苦手な方はお戻りください。。 私は子どもの時から両足の親指が巻き爪でした。 とは言え、それで常に指が痛くて、、ということはなく、 数ヶ月に一度、爪を短く切りすぎた時などに痛む、というくらいでした。 正直、ずっとその…

通っている産婦人科で目にしたAOZA。 aoza.jp お値段高い！と思ったけれど、気になって賞味期限間近のものをメルカリで購入。 試しに２ヶ月、毎日５粒服用してみました。 私は元々、子どもの頃から悪玉コレステロール値が高いのが悩みで。 （善玉コレステロ…

1ヶ月ほど前、近くを見ようとすると、視界が揺れるような感覚を覚えた。 最初は眩暈かと思っていたのだけれど、何か違う。 老眼、、！？ 老眼は単純に、「近くが見えない」ことだと思っていたのだけれど、ネットで調べてみると、「近くが見えない」というよ…

shinshintankenki.hatenablog.com マニフレックスの高反発マットレスを使用して3ヶ月。 枕はニトリのままだったので、結構なお値段にかなり迷いつつ、同じマニフレックスの枕を購入しました。 購入したのはこちら。 item.rakuten.co.jp 使用感を試した上での…

Twitterでも呟いたのですが、 田中みな実ちゃんの担当トレーナーさんの本だからだろうか、なぜかやる気になる筋トレ本。美容健康の情報量もとっても多く、覚えきれないので何度も読んでる。https://t.co/PjSgc4LL6j — yuka (@yuka200504t) 2020年8月22日 こ…

これは母60才の話です。 （私も33才の時に帯状疱疹になりましたが、母とは経過が違いました。それは後ほど。） ＜経過＞ 1日目 筋肉痛のような背中の痛み 昼間は全く元気だった母が、夕方になって「背中が痛い、昨日掃除したからかな。」と言い始める。 掃除…

※白髪ではない場合はこちら。 N.カラーで、生え際を自分で染めてみた。#セルフカラー - 心身探検記 今回、母の白髪を染めてみました。 使用したのは以下。 1剤→N. カラー<グレイ> G-6GrB（グレージュブラウン） 2剤→N. カラーオキシ 3% カラーの反省点： G-6…

※ICL体験記はこちら ICL体験記 術後2年が経ちました。①病院選び・費用 ICL体験記 術後2年が経ちました。②手術前検査、手術、手術直後 やっぱり怖い？痛い？ ICL体験記 術後2年が経ちました。③術後に気付いたメリット・デメリット 術後2年が経ち、定期健診に…

私の母は父の扶養に入っているので、毎年春になると会社の健康保険組合が行う集団検診を受けています。 が、今年はコロナで延期に延期を重ね、次に集団検診がスタートするのは9月！とのこと。 おそらく9月は予約者が殺到するだろうし、今の感染状況だとまた…

※以下、あくまで私の場合です。 このブログを書き始めて、ピルに興味を持っている人が結構いる、ということを知りました。 でも実際ピルを服用している人って、そんなにいないのでは？ 私の身近では2人だけ。 1人は看護師で、生理不順の治療として。 もう1人…

美容院で使用しているカラー剤を楽天で購入できると知り、試してみました。 参考にさせて頂いたのが以下のブログ↓ ameblo.jp 私の場合は分け目と顔周りの生え際（プリンになった黒髪部分）を茶色にしたいだけだったので、購入したものは以下のみ。 1剤→N. カ…

高反発マットレスは腰痛持ちの方によいらしく、口コミを読んでいても腰痛がよくなった/そうでもなかったというものが多い。 私は万年肩こりではありますが、日常的に腰痛でとかぎっくり腰をやったことをあってとかいうことはない。 そんな私が低反発でも中反…

最近、老けることに慣れたな、と思う。 新たなシワを発見しても、今までの化粧や服が似合わなくなっても、はいはい次はそう来たのね、と思うだけ。 もちろんショックではあるけれども、それよりどう対処しようかな、という方に頭が動く。 老け→対処→順応の順…

最近ハマっていること、それは“歩くこと”。 ーとは言え、たくさん歩くわけでも、歩数を数えているわけでもない。 夕食後に、近所のわりと大きな公園に行って、30分弱歩く。できるだけ早く歩く。それだけ。 最初は、コロナで運動不足だし、ということで始めた…

紫外線は肌を老化させる。 でも、だからと言って徹底的に紫外線をガードする生活も何か違う気がする。 ーというわけで、私はオールシーズンSPF50+・PA++++の日焼け止め・化粧下地・ファンデーションを使用しています。 SPF50のものを使用する上で最も大切に…

先週末から少し、めまいがする。 激しいものではないのだけれど、少し目を使いすぎただけで吐き気がする。 最初は辛かった外出自粛生活。 とは言え、マスクをすることにも、テレワークにも、案外すぐに慣れた。 家で過ごす時間が増えたとは言え、今はネット…

当たり前ですが、オフィスホワイトニング（歯医者でのホワイトニング）のように真っ白にはなりません。 でも、歯磨き粉を変えるだけで着色や歯垢・歯石がほぼ気にならなくなるっていうのはやっぱり気持ちのよいものです。 アパガードリナメルを３ヶ月使用し…

物心ついた時から、「女って割に合わない」と思って生きてきた。 幼心に母を見ていてそう思った。 だからできる限り、「割を食わないように」生きてきた。 とにかく経済的に自立した女性になりたかったし、どんなことがあっても仕事を手放さないでいられる生…

世の中には、ワイヤーさえなければラクなんでしょ、と言わんばかりのノンワイヤーブラが多すぎると思う。 問題はそこまで簡単じゃない。 カップが硬ければ不快だし、パワーネットと呼ばれる脇下部分のストレッチが弱いとあばらに当たって痛い。 ノンワイヤー…

ルナベル配合錠ULDを服用して2年以上が経ち、ピルライフにも慣れてきた頃。 1、2、3週間目はピルを服用し、4週間目は休薬期間、というリズムでやってきたのですが、なぜか2週間目に出血が。 しかも生理みたいな出血量。 これはちょっといつもと違うかも、、…

必ずしも、私にとって全部のコスメがよかったというわけではないんです。 田中みな実ちゃんと私の肌は違うし、というか肌なんて千差万別だし。 でも、田中みな実ちゃんのオススメを試すこと自体が楽しいんですよね。。 というわけで、以下、続けます。 www.c…

丸顔が、だんだん四角くなってきてるな、、とは思っていたんですよ。 食いしばりによって、エラの筋肉が発達し、、エラが張ってきていたんですね。 自分が“食いしばっている”と自覚したのは、30才を過ぎてから。 美容鍼の最中に鍼灸師さんに指摘されて、初め…

私は長年、日焼け止めが嫌いでした。 顔以外は、もう、いいや、、と思っていたのですが、 首が汚いとどんなにケアした顔も台無し、ということに気付き、 今更ながら首に日焼け止めを塗るべくリサーチを始めました。 そして辿り着いたのがこちら。 jp.rohto.c…

処方箋薬局で待つのが嫌いでして。。 これはもう手放せません。 www.sugi-net.jp もっと他におくすり手帳アプリがあるのかもしれませんが、 私の行動範囲ではこれで充分。 処方箋の写真を撮って送り、準備ができたら返信が来るので、後は取りに行くだけ。 便…

ピルを服用して3年半が経ちました。 処方箋はずっとルナベルULDですが、 最初の2年半はルナベルULD、その後の1年はフリウェルULDを服用しています。 え、どういうこと？と思う人もいますよね。 私も最初、薬剤師さんにフリウェルを出された時は、え、どうい…

マスクのせいか暑さのせいか、珍しくニキビが頻発しまして。。 田中みな実ちゃんが帯を書いていたこともあり、読んでみました。 www.amazon.co.jp そして実践。 i-voce.jp 100%この通りに実践できたわけではないのですが、とにかくこすらない！ということに…

www.youtube.com ちょこちょこ、覗いています。 既に、紹介されていた化粧水・美容液・アイクリーム・乳液・ビタミンDのサプリを購入し、使用中。。 ドラッグストアのものばかりですけどね。 何かが切れたらYoutubeを見て、参考にして、という感じです。 先…

②はこちら→☆ shinshintankenki.hatenablog.com 以下、あくまで私の感想です。 ICL術後に気付いたメリット ・マスク着用時、眼鏡の曇りを気にしなくていい。 ・前髪を伸ばしやすい。（眼鏡の柄に当たって前髪がハネることがないので） ICL術後に気付いたデメ…

①はこちら→☆ shinshintankenki.hatenablog.com 以下、あくまで私の感想です。 手術前検査 うろ覚えですが、手術前検査は4回くらいはやった気が。。 ただこれは本当に病院によると思います。 一時的に近くが見えなくなる（ひどい老眼状態になる）目薬を点す検…

以下、あくまで私の感想です。 ICL（眼内コンタクトレンズ）手術を受けて2年が経ちました。 眼鏡やコンタクトが不要になって、快適になった？とよく聞かれるのですが、 眼鏡やコンタクトをしていたことを忘れるくらい今の目が自然なので、 特に快適！とは思…