35才で老眼か！？と思ったらスマホ老眼だった。
1ヶ月ほど前、近くを見ようとすると、視界が揺れるような感覚を覚えた。
最初は眩暈かと思っていたのだけれど、何か違う。
老眼、、！？
老眼は単純に、「近くが見えない」ことだと思っていたのだけれど、ネットで調べてみると、「近くが見えない」というよりは、「近くにピントが合わせづらい」ということらしい。
まさに、その通りのことが起きている。。
遠く→近くに視線を移すと、その速さについていけなくて、視界が揺れる。
それが何とも気持ち悪い。
老眼の始まりって、こういう感じなのか。
最近はスマホやPCを使う人が増えたことで、30代で老眼が始まる人もいるらしい。（今までの通説は40代から）。
ちなみに、「近視の人は老眼になるのが遅い」というのは、ただ単に気付くのが遅いだけとのこと。
私はICL手術を受け飛躍的に視力が上がったこともあり、老眼に気付くのが早くなったのかもしれない。
私も老眼かあ、、落ち込んでいたところ、こんな本が目に入ったので読んでみた。
この本を読むと、目を酷使するのが恐ろしくなって、目を大事にしようと思えるので、その意識改革だけでも読む価値ありかと。
単純に、遠くを見るようにする、とか、目を閉じて休める、とか、まあそうだよねということも書かれているのですが、素直に実践してみると確かに効果が。
個人的には、寝ながらスマホは脳にも悪い、電車など移動中のスマホは最悪、というのが衝撃で、それ以来できる限りしないようにしています。。
脳に悪いって。。
結局、自分なりに目を休めるように生活してみたところ、私の目は2週間ほどで元に戻り、スマホ老眼だったようでした。
とりあえずホッとしたけれど、いつ本番の老眼がやってくるかと思うと恐ろしい。
せっかくICLにしたので、メガネなしライフを少しでも長く継続できるよう、もっと目を大事にしよう。。
