Twitterでも呟いたのですが、 田中みな実ちゃんの担当トレーナーさんの本だからだろうか、なぜかやる気になる筋トレ本。美容健康の情報量もとっても多く、覚えきれないので何度も読んでる。https://t.co/PjSgc4LL6j — yuka (@yuka200504t) 2020年8月22日 こ…

最近ハマっていること、それは“歩くこと”。 ーとは言え、たくさん歩くわけでも、歩数を数えているわけでもない。 夕食後に、近所のわりと大きな公園に行って、30分弱歩く。できるだけ早く歩く。それだけ。 最初は、コロナで運動不足だし、ということで始めた…